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Régime pas Cher et Efficace : Tous les Secrets pour Réussir

Posté par Guillaume De Ryckel dans Le blog

Régime pas Cher et Efficace


Comment maigrir avec un régime pas cher et Efficace ?

Vous souhaitez maigrir un peu avant les beaux jours ? Testez un régime pas cher et efficace en suivant quelques astuces simples. Exit les programmes amaigrissants payants et onéreux ! Je vous fais découvrir les recettes d’un régime pas cher et qui marche vraiment.

 

Les recettes d’un régime pas cher et efficace : 

 

Maigrir sans payer ou presque est tout à fait possible ! Un régime pas cher mais efficace commence par les courses. Privilégiez des aliments sains pour maigrir. Ne vous privez pas, malgré tout, des plats que vous aimez. Au lieu de les acheter, cuisinez-les ! Voici une courte liste de produits qui aident à maigrir sans se ruiner.

 
  • Le jambon cuit : Une tranche de jambon blanc remplace facilement un plat en sauce et n’apporte que 134 calories.

  • Le riz : Comme tous les féculents, le riz doit être accompagné de légumes. S’il est à consommer avec modération, il n’en reste pas moins un aliment complet et peu coûteux qui rassasie correctement.

  • Les pommes : Fruit qui se trouve en toute saison, la pomme est bénéfique pour un régime amaigrissant et constitue un dessert très économique. Peu sucrée, elle favorise la mastication et le sentiment de satiété.

Quelques astuces pour un régime pas cher et rapide : 

 
  1. Faites du sport : ½ heure de natation ou 1 heure de marche par jour ne vont pas vous épuiser ! En plus, cela vous permet de suivre un régime pas cher voire gratuit.

  2. Mangez à votre faim et lentement pendant les repas pour éviter le grignotage.

  3. Pour maigrir vite et pour pas cher, préparez des repas équilibrés et bien garnis. Ainsi, vous n’aurez pas faim dans la journée.

  4. Remplacez les sauces grasses par des fines herbes. C’est aussi bon !
 
Un régime pas cher et gratuit ne demande pas beaucoup d’effort. Il faut bien sûr un minimum de volonté et favoriser les fruits et les légumes. N’oubliez pas : il est facile d’avoir des fruits et des légumes gratuits sur les marchés !
 
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Guillaume De Ryckel

Jeune diplômé en Marketing de 26 ans, je suis le créateur de Face à la crise. Passionné de web, voyages et de cuisine, j'ai crée Face à la crise il y a maintenant 5 ans et y consacre la grande majorité de mon temps. Censé n'être au départ qu'un projet pour un travail de fin d'études, Face à la crise est devenu, à ma plus grande joie, le métier de mes rêves !