Ventre gonflé : des traitements naturels et efficaces

 

Vous en conviendrez, avoir le ventre gonflé n’est pas très agréable et peut même devenir carrément gênant. Au lieu de se jeter sur les médicaments, pourquoi ne pas essayer des traitements beaucoup plus naturels et parfois plus efficaces ? Je vous livre tous mes secrets dans cet article.

Si vous avez le ventre gonflé en permanence, ce n’est pas le fruit du hasard. Il y a peut-être des aliments que vous ne digérez pas bien ou des circonstances propices à ces ballonnements. Ils arrivent fréquemment :

• en mâchant du chewing-gum : ces friandises contiennent des polypols, substances qui provoquent souvent des gaz ;
• après un bon repas : dîners copieux et gras doivent se limiter à quelques exceptions. Certains aliments fermentent et ne facilitent pas la digestion ;
• pendant les règles: je ne suis peut-être pas le mieux placé pour en parler 😂 mais il est prouvé que les menstruations provoquent des gonflements au ventre chez certaines femmes ;
• la constipation: un ventre gonflé lors d’une constipation n’est pas rare. Je ne vais pas vous faire rêver mais ce sont les selles fermentées qui provoquent ces douleurs abdominales ;

Votre ventre est gonflé à cause du stress ou d’une contrariété ? Pas de panique, il existe des produits naturels pour vous soulager.

 

On l’appelle aussi « plantain des Indes ». C’est une plante dont les graines aident à agir contre la constipation. Leur enveloppe contient une substance végétale (le mucilage) qui se gonfle au contact de l’eau et va former un gel. Ce gel, mélangé aux aliments va faciliter la digestion et rééquilibrer le fonctionnement de vos intestins. J’achète personnellement cela en vrac sur Amazon. Je verse une à deux cuillères à soupe dans un grand verre d’eau. (je vous conseille de commencer avec une plus petite dose. La texture est assez spéciale, il faut se dépêcher de tout avaler une fois que le psyllium est dans l’eau et cela avant le repas) 

 

Mélangez cinq gouttes d’HE de citron à de l’huile végétale. Appliquez le mélange sur votre ventre gonflé et massez 3 minutes. Le citron agit sur les ballonnements très rapidement. 

 

Le Desmodium est une plante utilisée en Afrique équatoriale pour guérir la constipation et la jaunisse. Elle agit surtout sur le foie et transforme les déchets de l’organisme en éléments non toxiques. Purifié, l’organisme est plus enclin à une bonne digestion.(J’utilise personnellement la marque Be-Life. Desmodium 400 ou 1000 avant le repas)

Il s’agit d’un complément alimentaire qui m’a été proposé par mon homéopathe. A base de plantes et de légumes comme le fenouil, ce complément est à prendre juste avant le repas et est d’une aide incroyable contre les ballonnements. Ce complément est particulièrement recommandé si vous avez, comme moi, le colon irritable. (Vous pouvez en trouver en pharmacie ou sur Amazon)

Encore une fois, le bicarbonate de soude vient à la rescousse ! Comme le disait Mamie, rien de tel pour faire dégonfler le ventre que le bicarbonate. Une petite cuillère dans un grand verre d’eau suffit à vous soulager. Si en plus vous avez des gaz, buvez une bonne citronnade juste après.

 

Parfois, mieux vaut prévenir que guérir. Consommer des aliments sains et bons pour la santé permet de se maintenir en forme. Ces aliments se trouvent partout et ne coûtent pas cher du tout. L’ail, par exemple, est un produit étonnant.